罚跪是一种很古老的惩罚方式，也是一种很耻辱的姿势，它可以很鲜明的突显出彼此之间身份的落差。如果把罚跪与SP相结合，这样就可以演变成为一种绝佳的“屈辱打法”。在惩戒的时候，受罚者双膝跪在软物上面以减小伤害，上身可以直立或趴下，如果上身下趴的话，会让受罚者感受到更强烈的卑微感。

1、otk，趴在主的腿上用手掌打，教训不听话的孩子，用巴掌给她提醒是最有效的。

2、belt，用皮带打，小被手抓着脚踝，屁股不由得成为全身最高点。

3、birch，用多根桦木树枝组合捆绑而成的鞭子，轻轻一笔就可以在屁股上画出数条细细的红痕。

4、cane，高举的藤条画出一道漂亮的弧度，让撑在膝盖上的双手忍不住的颤抖…..

5、martinet，正面躺着抱起大腿，不仅露出脆弱的小屁股，还得眼睁睁的看着散鞭落下。

6、paddle，保持好这姿势不准乱动，如果姿势不够标准，刚刚打得都不算，重新开始。

7、tawse，在椅子上好好反省吧！这皮带会让你好几天见了椅子就害怕。

9、whip，鞭子像咖啡，香甜的苦味，大人的味道。

瑞士卢塞恩心理学学院发现，志愿者在实验中被重打屁股后，记忆力突然大增，考试成绩突飞猛进。这是因为人被打屁股时，其肾上腺素分泌会大幅上升，用以减低痛楚分泌的内啡，而内啡一旦跟肾上腺素混合，将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径，进而有助于智商的提升。